Memang tertekan jugak le camane aku leh naik mendadak dalam masa sebulan dari 59 kg ke 65 kg.. 4 bulan yang lepas. Ni gara2 aku tiba2 suke makan junk food.. kudap-kudapan. Tak makan nasi banyak pun.. mengunyah 2 ni sampai malam mengakibatkan aku punye berat badan naik .. mak aku dok umah sebulan ari tue dia rajin beli benda alah nie.. tapi dia x makan pun.. yang menyental nye aku nie laaa.. ramai yang tegur buat aku bertambah stress.. tok sah cakap le.. aku rasa bukan aje aje yang stress, ramai lagi kat luar sana akan sensitif bila org cakap cam2..
So aku dah start diet siket2 pas mak aku balik kg..aku pun memang jenis bukan suke beli kudap kudapan.. so selamat le siket. Walaupun aku dah benti beli kudap2an.. berat badan x turun pun. Sabar je le.. kalo turun pun sekilo pas tu naik balik sekilo.. adoi... x leh makan lebih siket..
Aku try gak le makan sayur sebagai makanan utama tapi di sebabkan sayur nie kalo simpan lama dia cepat rosak.. tak larat gak aku nak g kedai tiap2 ari.. tapi leh gak le turun dalam 2 kg.. pas tu aku naik beskal exercise yang hubby beli masa anniversary tahun lepas... sebab dia tahu aku ni memang kaki exercise dari muda lagie.. tapi masalah nye tiap kali aku nak kayuh aje.. anak aku pun naik dok kat depan aku..camane le aku nak kayuh laju2.. karang tersepit lak kaki anak kesayangan aku nie.. so aku turun aje le.. kasik dia yang exercise..dia makan memang banyak kadang2 sama banyak cam aku makan.. tapi dia memang jenis x penat.. asyik bergerak... sebab tu badan dia macam aku tak kasi cukup makan aje..
Aku diet gak le.. nak puasa sebab nak diet aku rasa x berapa sesuai.. org puasa kerana Allah, aku puasa sebab nak kurus... aku nak tunggu niat aku betul2 baru aku nak puasa sunat.. lagipun aku bz dengan biz aku nie... boleh di katakan setiap hati aku kuar pos barang, ambik berang beli barang... memang x larat le jugak ... kurang2 nak juga minum ari sekarang pun dah tengah musim panas... walaupun dari pertengahan mei sampai sekarang aku dah berjaya menstabilkan berat badan aku kepada 62 kg sampai hari nie.. 8 Jun 2012... aku perlu berusaha lagie ..aku takut gak bila dah mencapai umur 34 tahun nie.. masa nie le banyak penyakit dah mula masuk badan.. terutama kalo ada masalah jantung.
3 hari lepas barang yang hubby order sampai... massage chair, urut tapak kaki gune letrik tue, yang machine ketuk2 tue.. dan yang paling aku suke aku dapat "CRAZY FIT MASSAGER" hubby cakap sempena anniversary lagi untuk tahun nie.. bestnye leeeee..walaupun aku nye anniversary bulan 8.. tapi bulan 8 tu dah nak masuk raya.. bagus gak dapat benda alah nie awal..beli kat giant shah alam kat stadium tue.. tapi bukan dalam tue.. ada kat luar tue org yang buka kedai kecik2 tue..nama budak jual nie steven.. memang ramah sangat dan mudah minta turun harga.. harga sebenar dalam rm2200 tapi sebab aku customer yang akhir aku dapat 4 jenis machine berbeza dengan harga yang sangat berbaloi2.. ntah le dia cakap nak jadikan aku dan hubby testimoni.. hahaha.. yang penting aku dapat machine nie..
Sebelum nie aku masih dok jenguk2 apa yang best machine nie.. pastu aku tengok hubby gune... best jugak.. cuma aku takut tengok dia macam menggetarkan badan.. kang terlompat pulak aku jatuh ke bawah hehehehe... dah familiar duduk dengan speed rendah aku pun start aku gune 2 kali semalam .. letak speed laju pun x de ape nak takut pun.. aku pun cuba satu pagi dan satu tengah hari.. mak aih bergetar segala lemak yang berlebihan kat pinggang2 aku .. ... ada satu posisi aku try ..macam aku wat skipping.. posisi nie habis menggetarkan pipi aku . walaupun aku bukan jenis pipi comey dan chubby tapi dah start nampak lebor dah pipi..berat dah naik daaaa.harap2 cara nie dapat mengurangakan kelebaran pipi aku,,, baru sehari gune takkan dah turun kan.. memang x turun lagie.. so kene tunggu laporan aku sealnjutnye yer...
No comments:
Post a Comment